超简单～普通红薯切片喷点橄榄油用电饼铛一煎，3、5分钟就好了。
建议大家平常都改吃复合碳水，能不吃白米白面还是不要吃。红薯、土豆、紫薯都属于复合碳水。 @Keep_精选  @Keep_吃惑  #我的健身餐厨艺集锦#