❣️腹肌除了好看，还有什么用？  
🔹保护内脏器官；
🔹保持躯干稳定和身体平衡；
🔹保护脊椎腰椎，预防骨盆前倾；
🔹作为核心组成，传导上下肢力量，提高运动水平。

❣️所以，加强腹部训练，强化腹肌力量，很重要哦！








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