呼呼呼，(❁´◡`❁)*✲ﾟ*还是建议入门新手的小伙伴们先从入门课程练起，因为初级课程注重动作的学习与呼吸的练习与调节，非常重要哦(´-ω-`)❤️。而后期课程更多的是动作之间的连接，呼吸不会有太多的提示与长时间的深入，所以先从基础连到位，后期一切没问题，不要着急哦，通过瑜伽改变心性，宁静而淡泊(〃′o`)😇
不急不躁💪💪
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