我的蝎子式力量不够、整体协调性不好，上去之后（即使是靠墙），两个手腕会出现相互靠近的趋势，导致小手臂无法相互平行，不利于整个体式的平衡。离墙后  后弯的动作都做不了  😏️所以，在这个过程中，可以利用辅具，比如瑜伽轮，练练深度后弯，地下弄练齐活了，在空中才敢做动作😂️

早安🌻️小蜜蜂们

 #瑜伽打卡# 

 #早安晨之美# 
 #最喜欢的瑜伽体式# 
 #爱上瑜伽，恋上柔软#