动作库 - 左腿根部拉伸
左腿根部拉伸
我也要练
要点
上身直立，正对前方，胯部往前挺
尽可能拉大右脚与左膝的距离，绷紧左腿及臀部
呼吸
全程保持均匀呼吸
动作感觉
大腿根部和大腿前侧有牵拉感
细节图示
大腿前侧根部有拉伸感
双脚跨开最大距离
