体前屈出拳

要点
双脚微微分开站立，微微屈膝
直背屈体，同时膝关节不要过多弯曲
快速起跳同时出拳，拳眼相对，尽可能跳高

细节图示

1. 膝盖微曲，不要下蹲
2. 背部尽可能挺直