动作库 - 肩部拿捏
肩部拿捏
我也要练
步骤
准备姿势:按摩者站在被按摩者的正后方,两手放在被按摩者的肩膀外侧
过程:虎口张开,先拿住肩上的肌肉,再向内收虎口捏住肌肉,整个动作从外侧肌肉向内侧的方向进行循环
按摩力度
每一次上提都感觉整块肌肉完全用虎口拿住,整体由外侧向内侧依次增加力度
被按摩者感受
感觉力量较大,比较酸痛
细节图示
拇指由外向内按揉