动作库 - 左侧肩部侧滚
左侧肩部侧滚
我也要练
步骤
准备姿势:按摩者站在被按摩者左侧
定位:按摩者用右臂前侧放到被按摩者的左侧肩峰到脖子的中点
过程:先轻轻向下用力,在下压的基础上小臂反复滚动
按摩力度
始终保持下压的力度,但整体力量较轻,只在皮肤下一点点
被按摩者感受
感觉力量在皮肤以下,压力深入到肌肉表层
细节图示
下压并反复滚动