动作库 - 腰背抚摩
腰背抚摩
我也要练
步骤
准备姿势:调整到让自己舒服的站姿
过程:右手五指张开,从肩颈交界处沿脊柱左侧的旁边肌肉向下抚摸,一直到腰底停止,左右侧交替进行
按摩力度
始终保持轻轻向下的压力,感受对方背部紧张的部分
被按摩者感受
有被抚摸的感觉,非常舒适
细节图示
下压后从上到下抚摸