动作库 - 叩击左侧足底
叩击左侧足底
我也要练
步骤
准备姿势:坐位,右腿伸直,左脚脚踝放于右大腿上,左手握住左侧脚踝,右手持空拳
过程:右手从左足跟向足前掌叩击,反复循环进行叩击
力度
中等力量,自己舒适即可
感受
感觉很舒服
细节图示
手握空拳
依次捶打整个足底