行进勾腿跳

步骤
背部挺直，目视前方，双手放在臀部位置
保持身体稳定，快速交替勾腿向前，并用脚跟触碰双手
呼吸
自然呼吸
动作感觉
动作轻盈有弹性，身体不僵硬
常见错误
错误：为了向前行进忽略动作幅度
解决：减小向前进的幅度，自我提示，每次向后踢时脚后跟都要碰到手掌

细节图示

1. 后背挺直
2. 脚跟贴碰到手掌