站姿右侧低位伐木

步骤
双腿分开站立，双手握拳向前伸直
脚掌不要离开地面，微微屈膝，身体扭转，将手臂置于身体左侧下方，然后左腿蹬地，身体向右侧扭转，将手臂带到身体右侧上方
呼吸
发力蹬地时呼气，还原时吸气
动作感觉
侧腹部和腰部有较明显的牵拉感
常见错误
错误：只有手臂的移动，躯干没有扭转
解决：躯干主动扭转，依靠躯干的扭转带动手臂移动

细节图示

1. 手臂置于身体左侧下方
2. 膝盖微屈