动作库 - 内跨晃动
内跨晃动
我也要练
步骤
初始站姿,位于球后一步距离,左脚向前踏一步,作为支撑脚
右脚由外向内,从足球前方快速跨过,加大跨动幅度,返回初始位置,换对侧,左右脚交替进行
呼吸
自然呼吸
动作感觉
佯装脚内侧扣球,重心向晃动侧移动,欺骗防守队员重心
常见错误
错误:跨球腿跨动幅度不够,导致晃动过程中触碰足球
解决:降低动作速率,提高跨动幅度,避免在假动作晃动过程中触碰足球
细节图示
左脚向前踏一步,作为支撑脚