原地踏球

步骤
初始站姿，位于球后一步距离，双脚脚底前脚掌交替踏球
双臂自然摆动，保持身体协调
呼吸
自然呼吸
动作感觉
主动感知前脚掌脚底对足球的触碰与控制
常见错误
错误：触球部位不准确，力度不均匀，上肢不协调
解决：降低动作速率与幅度，逐步适应球性，提高协调能力

细节图示

1. 脚底前脚掌触球