踏球行进

步骤
初始站姿，位于球后一步距离，双脚脚底前脚掌交替踏球，控制足球向前向后移动
双臂自然摆动，保持身体协调
呼吸
自然呼吸
动作感觉
主动感知前脚掌脚底对足球的触碰与控制
常见错误
错误：身体协调性较差，无法控制动作重心
解决：将重心多往支撑脚方向靠拢

细节图示

1. 脚底前脚掌触球

1. 手臂自然摆动
2. 落地缓冲