左脚内跨连接拉球转身

步骤
初始站姿，位于球后一步距离，右脚向前踏一步，作为支撑脚
左脚由外向内，从足球前方快速跨过，同时拉球向后转身180度，左脚停球，恢复初始站姿，连续进行
呼吸
自然呼吸
动作感觉
佯装脚内侧扣球，重心向晃动侧移动，欺骗防守队员重心，快速拉球转身变向
常见错误
错误：动作不连贯，节奏不紧凑
解决：熟练内跨、拉球转身基础动作，加快动作衔接速度，提升动作连贯程度

细节图示

1. 右脚向前踏一步，作为支撑脚

1. 左脚由外向内，从足球前方快速跨过

1. 拉球向后转身180度

1. 左脚停球，换对侧