拳法热身-格挡反手拳

小节描述
本小节包含的动作：格挡、脚步移动、反手拳、向前推、踢腿
效果：热身小节，用简单有效的格挡、拳腿组合动作达到活动关节，激活身体的效果
常见问题
问题：动作幅度不够大，会影响减脂效果
解决：一开始不用考虑动作美观，尽可能尽最大全力
问题： 动作跟不上教练的节奏
解决：一开始以跟下来整堂课为主，操课是需要反复练习的课程

细节图示