炫酷肘击

小节描述
本小节包含的动作：直拳，跳跃肘击
效果：本小节为提高心肺，运用泰拳中跳跃肘击，提高运动状态，燃烧脂肪，锻炼爆发力
常见问题
问题：单脚站立不稳
解决：收紧腹部，提高稳定
问题：动作幅度不够大，会影响减脂效果
解决：一开始不用考虑动作美观，尽可能尽最大全力

细节图示