泰拳启动

小节描述
本小节包含的动作：直拳，肘击，泰拳格挡
效果：本小节为激活全身，会初步带你熟悉泰拳中的动作，提高身体温度，进入运动状态
常见问题
问题：单脚站立不稳
解决：收紧腹部，提高稳定
问题：动作幅度不够大，会影响减脂效果
解决：热身段落循序渐进，逐步放大动作幅度

细节图示