动作库 - 马步快速出拳
马步快速出拳
我也要练
步骤
双腿比肩略宽,半蹲站立
收紧核心,用力的快速交替出拳
呼吸
全程保持均匀呼吸
动作感觉
腹部始终紧绷
细节图示