动作库 - 马步快速出拳

马步快速出拳

我也要练

步骤

  • 双腿比肩略宽,半蹲站立
  • 收紧核心,用力的快速交替出拳

呼吸

  • 全程保持均匀呼吸

动作感觉

  • 腹部始终紧绷

细节图示