动作库 - 呼啦圈高举转体
呼啦圈高举转体
我也要练
步骤
双手握住呼啦圈举过头顶
身体向左转,抬起右脚脚跟
换到另外一侧
呼吸
全程保持均匀呼吸
动作感觉
腹部有轻微牵拉感
细节图示