动作库 - 呼啦圈高举转体

呼啦圈高举转体

我也要练

步骤

  • 双手握住呼啦圈举过头顶
  • 身体向左转,抬起右脚脚跟
  • 换到另外一侧

呼吸

  • 全程保持均匀呼吸

动作感觉

  • 腹部有轻微牵拉感

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细节图示