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Keep - 跑步健身教练
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课程内容
动作分类 - 全身
共 222 个动作
跨步波比
左侧侧向出拳
交替快速转髋
波速球前后跳
原地踏步
点地开合跳
原地摆臂
交替直拳
左侧单腿三角跳
右侧单腿三角跳
侧滑步半蹲
魔鬼步
马步快速出拳
摆臂转髋左右小跳
俯身快速踮脚
扩胸交替勾腿
环游世界
正踢腿
全身舒展
屈膝手臂身前环绕