- 助眠冥想 Day 1 放松自己K11 节38638人训练
- 助眠冥想 Day 2 身体扫描K11 节14130人训练
- 助眠冥想 Day 3 时空认知K11 节8679人训练
- 助眠冥想 Day 4 专注呼吸K11 节10607人训练
- 助眠冥想 Day 5 觉知情绪K11 节17951人训练
- 午间冥想休息术K11 节49277人训练
- 5分钟观呼吸K11 节13071人训练
- 入门冥想Day1 回到当下K11 节182938人训练
- 入门冥想Day2 放松身心K11 节33421人训练
- 入门冥想Day3 自在呼吸K11 节12923人训练
- 入门冥想Day4 培养觉知K11 节8941人训练
- 入门冥想Day5 接纳情绪K11 节10081人训练
- 入门冥想Day6 注入耐心K11 节10335人训练
- 入门冥想Day7 联结生活K11 节6911人训练