今日早餐🥣
红薯香蕉饼、苦瓜圈鸡蛋、豆浆（花生、白芝麻）

1⃣️红薯香蕉饼参照先前的紫薯鸡蛋饼；
2⃣️苦瓜圈鸡蛋🍳苦瓜切成厚片，入沸水煮一分钟，再准备鸡蛋一个，入盐、黑胡椒搅拌均匀，用勺子分别倒入苦瓜圈内，稍微煎一会，一个个翻个，再倒入剩下的鸡蛋液。

蛋白质、碳水化合物、脂肪，一个没少，营养又丰富。😎

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