#有哪些适合生理期的运动？#我个人认为生理期根据自己的身体状况可以做一些不是非常剧烈的运动，比如塑形操·体态习练课、瑜伽、上肢运动如哑铃胸部训练，铠甲胸肌雕刻、钢铁手臂打造等、生理期有氧也可以尝试 😊