#生理期这些事不能做#
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运动方面（不能剧烈运动）
但可以做瑜伽
在生理期，适当的瑜伽不仅不会对身体造成伤害，还可以促进全身的血液循环，减轻经期内盆腔充血，从而可以减轻小腹下坠，腹部疼痛。在经期练习瑜伽对心情的调节和经期的稳定都有很好的帮助。
但避免练习倒立。

饮食方面（不能吃辛辣生冷的食物） @Keep_精选