努力练好身材的意义
很多不懂健身的朋友或者键盘侠🧟‍♂️不知道健身到底有什么用？
健身🏋🏻‍♂️是一种爱好，每一个人都有自己喜欢做的事情❤️。健身可以强身健体💪，增强身体素质⛹🏻‍♂️，能让你有一个好的身材，这是一种无形的投资！❤️
💕健身是一个自我提升的过程，对身材外形和内心世界都会起到雕琢的作用
💕健身有太多的好处了，很多朋友通过健身改掉了很多的不良生活习惯，戒掉烟、酒、垃圾食品、改善你的作息等等
💕练出一身肌肉不是给别人看的，而是给自己看的。只要自己感觉好看，体质好那才是真的好。
💕你要知道这身肌肉背后付出了很多的艰辛。每周六天的强度训练，严格的作息时间，标准的饮食这些都是要一一计算，不定期对自己的身体做出健身计划的调整，这些远比我们做普通事还要难❤️