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生理期这些事不能做 1.不适宜吃太咸 过咸的食物会使体内的盐分和水分增多 容易情绪激动 生气 而且增加肠胃负担 2.不适宜喝浓茶、咖啡 以及太多甜品 咖啡因含量很高 容易导致疼痛 生理期延长 经血过多等不适症状 3.不宜吃油炸食品 会增加肌肤负担 容易出现粉刺 黑眼圈 生理期代谢减慢 容易脂肪堆积 4.不宜吃冰冷生硬等 那些从冰箱刚出来的食物 带来太多湿气 造成肠胃负担湿气加重容易堆积脂肪 喝温水 玫瑰红糖或者气血茶 生理期是女性排毒的最好时期 所以善待自己 才能持续美丽
2020/06/01 05:59
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