01:15
205041 次播放
今日分享。 ❤️ 喜欢这种100天的挑战,给自己定一个小目标,这100天既不是开始,也不是结束,用这100天记录进步的点点滴滴,还是很有成就感的。 [肌肉][肌肉] 是上一个挑战的延续。 慢起头倒立100天挑战➡️习练chaturanga100天挑战。 ❤️ 上一个挑战是一个视频发一次,有些时候每天都要剪一次视频,这样子挑战完成之后就是100个视频,觉得这样子太繁琐复杂,而且剪起来也很麻烦。所以这一次是五个视频剪在一起,这也是一个也是一个不错的选择,还方便记录。 [哈哈] 这个挑战大概是从2020年底开始的,只不过一直没有发出来。那么今天应该算是正式放寒假的第一天就发出来吧。 [苦笑] 想好好练一下手支撑的体式,结果昨天收拾行李的时候,把左手的手腕给扭伤了。今天还要拖着大行李箱回家,太难了。 [流泪] 力量太弱,看看我这弱弱的臂力。 [讨厌] Taylor Swift-《Willow》 ❤️
2021/01/13 13:06
立即参与
完成 20分钟瑜伽 找回平衡 全身舒畅 第1次