#消消的能量早餐Day522

水油焖虾仁时蔬荞麦面+小麦胚芽蓝莓酸奶

碳水主食：荞麦面，小麦胚芽
高蛋白食材：虾仁，酸奶
蔬菜菌藻类: 西葫芦，紫甘蓝，彩椒，蟹味菇
其他：蓝莓

热爱之所以有力量，就在于你坚守它就好，不计较结果

好好吃饭，轻松享瘦 🍽