前摆拳

要点
后脚支撑，前脚脚掌蹬转地面，同时转动腰胯发力
出拳时，拳及小臂向内旋转，肘部与地面平行，肘关节角度大于等于90°
动作感觉
力量从脚底发出，沿胯、背部传递到手臂打出
常见错误
错误：身体重心在两腿中间，而没有位于后脚
解决：重心后移

细节图示

1. 身体轻微向左转
2. 重心位于后脚