动作库 - 右侧腰背拍打
右侧腰背拍打
我也要练
步骤
准备姿势:五指并拢,呈碗状
过程:从右侧肩胛骨外侧开始叩击,两手交替向脊柱移动,生音清脆响亮,再从右侧脖子和被交接处沿左侧脊柱内侧向下,到臀部后,再从臀部向上到脖子和背交接处,再到右侧肩胛外侧,周期性进行
按摩力度
中等力量,追求清脆的声响
被按摩者感受
短促持续,力量在肌肉表层
细节图示
手成碗状
从上向下依次交替拍打