动作库 - 左侧颈部按揉
左侧颈部按揉
我也要练
步骤
准备姿势:按摩者站在被按摩者的右侧
定位:按摩者左手四指并拢,食指放于被按摩者的左侧耳后突起下方,指尖顶着腮帮子
过程:用中指和无名指先向内按压再用指腹进行拨动
按摩力度
力量都集中到指腹上,力度要轻柔缓和
被按摩者感受
感觉力量渗透到肌肉肌肉内,比较酸痛
细节图示
按压并用指腹进行拨动
掌根顶住额头