动作库 - 按摩右手掌心
按摩右手掌心
我也要练
步骤
右手露出掌心，左手拇指指腹从掌根处开始按摩右手掌心
先从掌根按向拇指方向，再从掌根按向中指方向，最后按向小指方向
呼吸
均匀呼吸不要憋气
动作感觉
手掌被按到的部位有酸胀感，尤其是大鱼际和小鱼际部分
常见错误
错误：出现剧烈疼痛
解决：立即停止动作
细节图示
从掌根按向拇指，再从掌根按向中指，最后按向小指
