动作库 - 勾脚前后移步
勾脚前后移步
我也要练
动作步骤
勾起双脚脚尖，手臂自然架起，保持稳定
向前走四步，向后退四步，走步过程始终保持脚尖离地
呼吸
自然呼吸
动作感觉
向前走时小腿前侧胫骨前肌轻微酸胀感，向后退时小腿前侧腓肠肌轻微有酸胀感
常见错误
错误：移动时脚尖落地
解决：全程保持脚尖离地
细节图示
全程脚尖离地
