动作库 - 高抬腿胯下传瑜伽砖

高抬腿胯下传瑜伽砖

我也要练
细节图示
  1. 主动抬腿，不要靠弯腰降低难度
  2. 腰背挺直
  3. 腹部收紧
  4. 大小腿折叠90度