体能挑战

小节描述
本小节包含的动作：V字步、脊柱扭转、箭步蹲、滑冰、向前爬、登山步
效果：本小节为体能挑战环节，在本小节中，会锻炼到你的全身、心肺水平，让你的体能得到极大的提升
音乐
In A Million - AGM版权音乐
常见问题
问题：动作幅度不够大，会影响减脂效果
解决：一开始不用考虑动作美观，尽可能尽最大全力
问题： 动作跟不上教练的节奏
解决：一开始以跟下来整堂课为主，操课是需要反复练习的课程

细节图示