暖身热舞

小节描述
本小节包含的动作：侧点步、向侧顶胸、绕胸、振胸、侧并步、打手腕
效果：本小节为热身小节，带着你充分激活肌肉，让全身热起来，为之后的练习做好充足准备
音乐
Finally Paid My Dues - AGM版权音乐
常见问题
问题：动作幅度不够大，会影响减脂效果
解决：一开始不用考虑动作美观，尽可能尽最大全力
问题： 动作跟不上教练的节奏
解决：一开始以跟下来整堂课为主，操课是需要反复练习的课程

细节图示