快走

动作要点
眼睛平视正前方，身体不要晃动
双手自然架起在腰间
臀部、大腿后侧发力，脚后跟外侧先着地，自然过渡到前脚掌内侧
快速向前，保持有节奏的呼吸

细节图示

1. 上身正直
2. 手臂在腰间架起，自然摆动