动作库 - 俯身大腿后侧肌肉牵拉
俯身大腿后侧肌肉牵拉
我也要练
步骤
行进间、向前跨半步，勾脚尖。
俯身向下压、找到拉伸感即可。
呼吸
自然呼吸
常见问题
向前跨步太大
换步太快
细节图示
拉伸退不要弯曲
勾脚尖
