动作库 - 呼啦圈臂屈伸
呼啦圈臂屈伸
我也要练
步骤
双手握住呼啦圈举过头顶,弯曲手臂
呼气,伸直手臂
吸气还原
呼吸
呼气伸直,吸气还原
动作感觉
手臂后侧有感觉
细节图示