动作库 - 慢跑
慢跑
我也要练
动作要点
上身正直,不要驼背哈腰。
手臂自然架起,手部放松不要握拳,轻微摆动即可。
用核心部分带动身体向前,步幅尽量小。
落地要轻盈,保持躯干稳定。
细节图示