坐姿右侧腓骨长短肌按压

步骤
双手大拇指按住小腿侧面连线的中点，
右脚上下勾脚尖，脚尖放下时，感受按压部位的酸胀
呼吸
自然呼吸
动作感觉
按压后感受整个小腿有放松的感觉
常见错误
错误：肌肉全程保持紧张，无法充分放松
解决：在脚尖放下时，感受肌肉的伸展，感受按压部位的酸胀

细节图示