绳索站姿右侧转体

步骤
侧对绳索站立，使绳索位于身体左侧
双臂伸直握住把手，保持在胸口正前方
腹部发力带动绳索向右侧转体
呼吸
发力时呼气，还原吸气
动作感觉
腹部用力对抗绳索侧向的拉力
常见错误
错误：身体被绳索拉转
解决：用力收紧腹部，对抗绳索的拉力

细节图示