动作库 - 坐位体前屈
坐位体前屈
我也要练
步骤
坐在垫上，双腿伸直
身体前屈，双手尽量向前伸，保持住
呼吸
自然呼吸
动作感觉
向前时身体后侧有牵拉感
细节图示
