类型
有氧操
跳绳
八段锦
HIIT
舞蹈燃脂
帕梅拉
腰腹减脂塑形
瑜伽
跑步
增肌
冥想
瘦腿
难度
K1 零基础
K2 初学
K3 进阶
K4 强化
K5 挑战
「有氧暴汗派对，燃脂甩肉超带感！」
暴汗14分钟！零基础全身燃脂有氧操
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11 分钟低冲击燃脂操｜零基础友好·居家静音版
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周六野7分钟站立燃脂舞 零基础轻松嗨全身
Pink Venom 燃脂舞｜12 分钟动感暴汗甩脂！
「8分钟快乐燃脂操！零基础暴汗跟练，动感音乐甩掉赘肉」
小马哥动感燃脂操·23分钟暴汗踩点嗨练
《5分钟暴汗甩脂！零基础站立燃脂操》
「暴汗燃脂！12分钟急速瘦全身」
《踩点 BGM + 有氧操，25 分钟暴汗燃脂新手必冲》
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