艾扬格瑜伽 · 初级修复

大家好，欢迎来到「艾扬格瑜伽 · 初级修复」课程。本课程将通过修复类体式的练习，让大家感受身体能量的修复，在艾扬格瑜伽的知识层面上，感受到身体的全面放松。本课程需要准备两块瑜伽砖（可用厚的书代替），一条伸展带（可用毛巾代替），一块毛毯（可用?家用毯子或者浴巾代替）和一个瑜伽抱枕（可用枕头或者毯子叠起来代替）。