新冠的临床主要表现为咳嗽加重，痰多粘稠，呼吸困难，血氧饱和度进行性下降等症状。许多患者出院后在应付简单的日常生活活动，如步行，爬楼梯或简单的家务劳动等时仍然觉得困难。有的康复者则在新型冠状肺炎的肆虐下，生活大幅度改变没法放松，而变得焦虑。让我们来跟着 PilatiqueWeiVern 学习一些简单的呼吸运动来缓解呼吸困难，带你走出焦虑情绪。<p><br></p><p><strong>练前准备</strong></p><ul><li>训练前不要吃太多东西，避免饱腹状态，以免训练中出现腹部不适</li></ul><p><br></p><p><strong>禁忌人群</strong></p><ul><li>老年人（年龄大于 65 岁）、孕妇、残疾人；<br />患有糖尿病、心脑血管疾病、肺部类疾病以及其他新陈代谢疾病的人群；<br>患有骨科伤病且尚未痊愈的人群；<br>及其他医嘱建议不适合运动的人群。</li></ul><p><br></p><p><strong>课程反馈</strong></p><ul><li>如果你对该课程有任何问题，请在页面底部点击「用户反馈」来和我们提交你的问题，你的建议对我们非常重要。</li></ul><p><br></p><p><strong>免责声明</strong></p><ul><li>课程仅代表创作者本人观点，与本站无关。</li></ul>

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