瑜伽 · 腰腹塑形进阶

瑜伽核心塑造，练就紧致小蛮腰。课程将通过瑜伽体式激活腹部，腰部及背部的肌肉，同时拉伸美化肌肉线条，在练习中，感受和明确身体的发力点，能够增强肌肉耐力，更好的达成腰腹塑形的目标。