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课程内容
舒缓瑜伽 · 晚间肩颈拉伸
一天的工作和生活结束后,肩颈疲劳难耐,会影响睡眠和休息,你可以尝试参与本次课程进行拉伸放松。从简单且不强迫自己的体式中,体会呼吸和身体,渐渐的平静下来。
1 节
K1
2152818 人训练
训练计划 第一节
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一天的工作和生活结束后,肩颈疲劳难耐,会影响睡眠和休息,你可以尝试参与本次课程进行拉伸放松。从简单且不强迫自己的体式中,体会呼吸和身体,渐渐的平静下来。